Вуди Джонсон - Фатальный страх

Вуди Джонсон почти 10 лет активно торгует на опционном, фьючерсном и рынке форекс. Он является бывшим исполнительным директором компании «Kaiser Permanente» и имеет сертификат по ускоренному обучению, нейросенсорному развитию и гипнотерапии. Он помогает начинающим и продвинутым трейдерам достигать их целей и добиваться желаемых результатов в торговле и жизни. Его книга «От боли к прибыли: секреты максимальной результативности трейдеров».

У вас когда-нибудь было чувство, что вы должны быть правы? Особенно в торговле? Скажу вам честно, вы не одиноки в этом. Возможно, вы держали длинную

сделку, когда цена начала коррекцию, и у вас «засосало под ложечкой», так как вы подумали, что, если понесете

потери, и окажетесь неправы, то это будет означать, что вы - плохой трейдер. Эта проблема затрагивает самый широкий круг людей и возникает наиболее часто. Это уродливое проявление вашего эго, поскольку потребность быть правым дает прямо-противоположные результаты тому, что хотят иметь трейдеры. Потребность быть правым становится фоном, и это отвлекает трейдера от тех вопросов, которым нужно уделить наибольшее внимание и это искажает его суждение, в том числе и во время торговли. Потребность быть правым является оборотной стороной страха, что вы окажетесь неправым. Автор и философ Фриц Канкель написал, что страх относительно того, чтобы быть неправым - один из «четырех фатальных страхов», которым подвержены люди во всех слоях общества и которые окружают все типы человеческих усилий. Другие три фатальных страха: страх быть отвергнутым, а потребность, связанная с этим страхом - стремление понравиться. Следующий страх эмоционального дискомфорта, который включает страх относительно уязвимости, нарушения личного пространства и возможных затруднений. Потребность, связанная с эмоциональным дискомфортом, как вы наверняка предположили - это потребность в эмоциональном комфорте. Наконец, есть потребность победить, которая ассоциируется со страхом потерпеть неудачу. Все эти страхи имеют множество общих черт, и главная среди них - то, что все они являются производными от нашего эго. Другими словами, когда вы имеете страх относительно неудачи, который связан с потребностью быть победителем, вы находитесь в ловушке стремления вашего эго к самовыдвижению и самозащите, что на первый взгляд выглядит не столь уж плохо. Но есть некоторые нюансы:

самовыдвижение как функция эго связана с гордостью, завышенной самооценкой и желанием иметь что-то, чего вы не заработали. Самозащита, как функция эго, связана с желанием избежать боли, особенно той, которая возникает от необходимости прилагать усилия и осуществлять само-мотивацию при изучении и формировании навыков, связанных с последовательно успешной торговлей.

Таким образом, мы говорим об «эго» в широком смысле этого слова. Вы, возможно, встречали людей, соответствующих этому образу. Другими словами, если кому-то приклеили этот ярлык, то это означает, что человек воспринимается как тщеславный, зацикленный на себя перфекционист, который стремится всегда быть правым, и имеет сложности с восприятием критики, уходя в себя или проявляя высокомерие. Конечно, они могут демонстрировать все, либо ни одной из этих отрицательных черт, но более вероятно, что они имеют раздутое самомнение, которое встает между ними и здоровыми взаимоотношениями, в том числе и с рынком, на котором они торгуют. Такой человек в целом может быть и неплохим парнем. Но они могут быть настолько захвачены в своей самозащите (механизмы защиты, которые срывают честное взаимодействие с окружающей средой) или самовыдвижением (раздутое понятие важности над другими), что они становятся отвлеченными и начинают искажать данные. Часто, человек, который страдает от проблем раздутого эго, также не знает, что есть такая проблема, но фактически пытается отвергать поведение само-саботирования, которое развивается как результат пагубных эмоций, вроде гнева, страха, беспокойства, упрямства и нетерпения. Эти эмоции делают почти невозможным внимательное исполнение торговли, что ведет к импульсивным входам, преследованию рынка, перемещению стоп-ордеров против позиции и другим нежелательным нарушениям правил.

Финансовые рынки нейтрально отображают все

эти надежды, страхи и решения каждого об исполнении сделки. Когда вы торгуете, вы метафорически вживаетесь в рынок и видите себя в его отражении. И, конечно каждое пятно, недостаток и слабость характера, которые вы имеете, проявляются в этом отражении, потому что вы «проявляете себя», пока находитесь на рынке. Успешный трейдер может «чувствовать рынок» через интуицию, которая развивается в течение бесчисленных часов наблюдения за рыночными графиками, но он не становится потерянным в этом «чувстве». Успешный трейдер имеет чуткое понимание тонкого баланса эмоционального интеллекта, т.е. управления эмоциональной изменчивостью через протоколы, рутину, привычки и отслеживание механических данных рынка. Он обычно сосредотачивается на выполнении «правильных» вещей (следование торговым планам и правилам, управление деньгами и калибровка позиций), как будто от этого зависит их жизнь, так как их торговля (а значит, жизнь в рынке) действительно зависит от этого. Подобным образом они достигают уровня, где получение правильных результатов является обычным делом. Они знают, что последовательное успешное исполнение торговли глубоко увязано с оттачиванием процесса концентрации на наиболее важных вопросах. Это становится «Дзэном торговли», через уход от подчинения своему эго и использования инструментов управления мнением, которые действуют подсознательно. Это достигается путем пересмотра отношения к торговле. Ваше отношение к торговле становится подчеркнуто деловым, как при сделке с другим человеком. Цель этого состоит в том, чтобы быть в потоке. Быть «в потоке» означает, что вы развиваете отстраненное отношение к торговле, не пытаясь захватить каждый пункт движения, а наоборот стремитесь уйти с хорошим исполнением и хорошим результатом. Чтобы быть и оставаться в потоке, вы должны быть осведомленным и «видеть», что вы делаете. Вы хотите активизировать вашего «внутреннего наблюдателя», и это достигается за счет расслабления в каждой возможности и создания привычки «быть в текущем моменте», «полностью присутствовать» и «находиться в сделке». В этом случае вы можете поддержать четкую концентрацию на наиболее важном элементе и продвигаться от страха, расстройства, раздражения и стресса к расслабленности, ясности мысли и уверенности в себе. Делая это, вы будет лучше готовы делать «правильные» вещи в торговле.

Упражнения для достижения внутреннего контроля

Изменения физического состояния:

• измените ваше физическое положение -встаньте, если сидите, или сядьте, если стоите;

• расправьте свое тело;

• хорошо напрягите мышцы и расслабьтесь;

• сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы инициировать работу парасимпатической нервной системы;

• выделив парасимпатическую из автономной нервной системы, вы расширяете кровеносные сосуды и увеличиваете подачу кислорода к мозгу и мышцам, замедляя процессы и запуская «расслабленную реакцию».

Когда эго растет, торговля становится его отражением, другими словами - защитные реакции на нейтральные события и раздутые иллюзии самообмана,

которые действительно искажают действительность.

Эго, наложенное на торговлю, создает своего рода заблуждение и, следовательно, то, что вам казалось замечательной сделкой, в действительности оказывается «фальшивкой» или чем-то, что исходило от внутреннего предубеждения, а не объективной действительности. Вы захотите активизировать «внутреннего наблюдателя» как можно раньше, зная и опасаясь последствий эго, которые возникают от неблагоприятных мыслей и эмоций. Торговля с мысленным поддержанием только приоритетных интересов является критически важным элементом вашего успеха. Это зависит от осознания важности использование умственных и эмоциональных инструментов и методов, чтобы вывести вас из состояния само-саботирования. Помните, когда вы торгуете, важно идентифицировать, какая именно часть вашего сознания стремится торговать. Является ли это сильной, здоровой, подготовленной и сосредоточенной частью. Или, в действительности, это - напуганная, измотанная и фрагментированная часть, которая разорвана вашим эго под действием мыслей и эмоций? Контроль за своим эго может воспрепятствовать вам подвергнуть свою торговлю неприятностям.

Биржевая торговля: Обучение - Трейдер - Трейдинг