Мониторинг обменных курсов валют
18c0693f

    Гипноз паттерны

Пресуппозиции, или скрытые команды. Часть высказывания, которая принимается как данность, как фон, на котором разворачивается основное сообщение. Чтобы понять предложение, нужно бессознательно принять эту «данность». Пример: «Интересно, заметите ли вы, какая рука поднимется первой?».

Модальные операторы возможности. Эриксон избегал жёстких приказов, вместо «расслабься!» говорил «вы можете расслабиться». Это снимает сопротивление, человек не лишается выбора, ему мягко указывают на возможность. Примеры: «Вы можете начать ощущать тепло в кончиках пальцев», «Ваше бессознательное способно найти решение», «Вы в состоянии позволить себе этот комфорт».

Опущение. Часть значения или смысла предложения не имеет репрезентации в актуальном предложении, которое говорится клиенту. Это оставляет недостаток информации для того, чтобы его заполнил слушатель.

Уважение к внутреннему миру клиента — Эриксон исходил из того, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем, задача терапевта — помочь их обнаружить.

Использование метафор и историй — вместо прямых инструкций — рассказы, аналогии, притчи, которые мягко подталкивают к инсайтам.

Гибкость вмешательства — техники подбираются индивидуально, без жёстких схем.

Принятие сопротивления — сопротивление клиента не преодолевается, а используется как часть терапевтического процесса.

Ориентация на изменения — фокус на том, что можно изменить, а не на анализе причин проблем.

Некоторые паттерны, которые, по мнению авторов, используются в работе Эриксона:

Неопределённость — Эриксон использовал слова, которые были размыты по смыслу, чтобы каждый человек подставлял в них своё собственное содержание. Например, неопределённые существительные: «это», «то», «нечто», «ваша ситуация».

Присоединение и ведение — Эриксон начинал с простого описания того, что происходит с человеком здесь и сейчас — его объективной реальности, а затем, используя связку «и», «в то время как», «по мере того как», постепенно добавлял внушения. Пример: «Вы сидите в этом кресле, и чувствуете его упругую поверхность под собой, и слышите звук моего голоса, и можете начать замечать, как ваше дыхание становится глубже и спокойнее».

Временные и причинно-следственные искажения — Эриксон искусно манипулировал связями между событиями во времени, создавая необходимые ему условия. Пример (причинно-следственная связь): «По мере того как вы будете слушать мой голос, вы будете погружаться всё глубже».

Цитаты и истории — прямые указания часто вызывают сопротивление, но если облечь их в форму истории о «другом человеке» или даже о самом себе, критика отключается.

Самый выгодный курс обмена валюты