| 
|
Внешний цигун — сочетание медитации и гимнастических упражнений. Разделяется на динамический (физические упражнения) и статический (дыхательные практики в определённых позах).
Внутренний цигун — направленная работа с внутренней энергией человека, специальная практика для «успокоения ума». Суть — контроль мыслительного процесса, избавление от суетных мыслей в процессе управления
Некоторые направления цигун:
Оздоровительный — общеукрепляющий комплекс упражнений, направленный на последовательное расслабление и напряжение мышц, работу с суставами, создание здоровой осанки, устранение зажимов в теле.
Боевой — соединяет дыхательные и статические упражнения для повышения боевых способностей на практике. Соединяя дыхательные и статические упражнения, мастер добивается формирования «жёсткого» мышечного корсета, способного защитить тело от различных ударов, в том числе от колющих предметов.
-
Вэньдань М. - Отклонения во время занятий Цигун
I. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОНЯТИЯ ОТКЛОНЕНИЯ Отклонения - явления, приводящие к потере самоконтроля, возникновению душевного и физического дискомфорта и препятствующие нормальной жизнедеятельности. Отклоне...
-
Кью-Кит - Искусство Цигун
Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание.
-
Ли Чжунъюй - Основы Науки Цигун
Понятие цигун (буквально «работа с ци») относится к различным традиционным китайским методикам оздоровления, достигаемого путем укрепления жизненной энергии-ци. У этих методик есть общая теоретическая основа. Книга Ли Чжунъюя «Основы науки цигун» представляет собой сжатое, но абсолютно достоверное систематическое введение в теорию цигун.
-
Мантэк - Даньтянь Цигун - Пустая Сила, Энергия Промежности И Второй Мозг
Нижний Даньтянь является основным резервуаром энергии в теле. Это место, где мы сохраняем энергию, которую мы генерируем, собираем и поглощаем, занимаясь цигун и медитацией. Сохраняя энергию в Даньтяне, мы можем затем легко получить к ней доступ; если же этого не делать, Ци рассеивается и не может быть использована нами
-
Ма Цзижень О Цигуне
Цигун - древняя китайская лечебная техника. В наше время, с 50-х годов, ее начали применять в клиниках и добились определенных успехов, она получила достаточно широкое распространение. Однако сам термин "цигун" трактуется у разных авторов неоднозначно.
-
Ма Цзижень О Цигуне 2
На сегодняшний день наиболее раннее и полное известное описание дыхательной гимнастики - это короткий текст из "Эпитафии из яшмовых подвесок о движении ци", выгравированной на камне. Текст надписи выгравирован на небольшом 12-гранном яшмовом столбике, он содержит 45 иероглифов
-
Рамзес - Секреты Динамического Цигун
На протяжении многих тысячелетий человек задумывался над вопросом о вечной жизни. Ни кто не хочет умирать. Все страшатся этого. Современный человек также бьется над этой загадкой. В качестве одного из вариантов решения проблемы выдвигается техника клонирования. Более простой вариант - пересадка новых органов, вместо больных
-
Рамзес - Цигун В Буддийской И Даосской Традиции
Тринадцать лет назад я прочитал книгу наставника шаолиньского цигун господина Дэ Чаня (перевод Виногородского) «Управление дыханием цигун в шаолиньской традиции». В то время я был тяжело болен. Болезни были не смертельны, но и жить с ними нелегко.
-
Хоушен - Секреты Китайской Медицины. 300 Вопросов О Цигун
Содержание цигуна, кратко говоря, сводится к тренировке ци и тренировке воли (и). Иероглиф "ци" в сочетании "цигун" означает дыхание. Иероглиф "гун" означает непрерывное сознательное совершенствование дыхательных упражнений и движений. Упражняться в цигуне значит упражнять ци и упражнять и, т.е. с помощью и вызывать циркуляцию ци, что способствует насыщению ци соответствующих внутренних органов
-
Цан Дао Лай - Цигун И Философия
Цигун и философия тесно связаны друг с другом. Гимнастика цигун ркуоводствуется философской теорией, а развитие цигун стимулирует развитие философии. Чтобы лучше понять соотношение цигун с философией, кратко расскажем о китайском цигуне и попытаемся разобраться в его сущности
-
Цзинь Це - Универсальная Цигунтерапия
Эта книга - уникальное издание. Это фактически «целительский» учебник, который дает не только надежные, тысячелетиями проверенные знания по китайской народной медицине, но и способы практического применения этих знаний при лечении различных заболеваний.
-
Чжунъюй - Основы Науки Цигун
Понятие цигун (буквально «работа с ци») относится к различным традиционным китайским методикам оздоровления, достигаемого путем укрепления жизненной энергии-ци. У этих методик есть общая теоретическая основа.
-
Чжун Юань - Цигун. Школа Мастера Сюи Минтана
Направление Чжун Юань относится к высшим уровням цигун и является целостной системой знаний и методик, которые позволяют нормализовать психофизическое состояние, развить творческие способности и осуществить прорыв в сферу особых возможностей. В это направление входят элементы практически всех школ цигун, но при этом, оно свободно от какой бы то ни было религиозной окраски и не преследует никакие идеологические цели