Заблуждения

«Если ничего не беспокоит — значит, всё в порядке». Многие опасные заболевания на ранних стадиях протекают без симптомов, поэтому важна регулярная диагностика.

«Спорт решает все проблемы со здоровьем». Физическая активность важна, но она должна сочетаться с правильным питанием и регулярными медицинскими осмотрами.

«Глютен вреден для всех». Безглютеновая диета действительно необходима людям с целиакией (непереносимостью глютена) и некоторыми другими заболеваниями. Однако для большинства людей глютен абсолютно безвреден.

«Детокс-программы выводят токсины из организма». Здоровый организм прекрасно справляется с выведением токсинов самостоятельно благодаря работе печени, почек и других органов.

«Витамины нужно принимать всем для профилактики». Бесконтрольный приём витаминов может быть не только бесполезным, но и вредным.

«Антибиотики помогают при вирусных инфекциях». Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций и абсолютно бесполезны при ОРВИ, гриппе и других вирусных заболеваниях.

«Вакцинация опаснее самих заболеваний». Современные вакцины проходят строжайший контроль безопасности. Риск серьёзных побочных эффектов от вакцинации несопоставимо ниже, чем опасность осложнений от самих заболеваний.

«Народные средства безопаснее лекарств». Многие растения содержат мощные биологически активные вещества, которые могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами.

«Диабет возникает из-за употребления сладкого». Сахарный диабет 1 типа имеет аутоиммунную природу и не связан с употреблением сахара. Диабет 2 типа развивается под влиянием комплекса факторов, включая генетическую предрасположенность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни.

«Гипертония — это нормальное состояние для пожилых людей». Повышенное артериальное давление в любом возрасте — патология, требующая лечения.

«Остеохондроз можно вылечить массажем и гимнастикой». Дегенеративные изменения в позвоночнике невозможно полностью обратить вспять. Массаж, лечебная физкультура и другие методы могут уменьшить симптомы и замедлить прогрессирование заболевания, но не «вылечить» его.

А. А. Коструб - Медицинский справочник туриста
Безопасность туристских походов во многом зависит от правильной их организации, которая включает определенные требования по комплектованию туристских групп, медицинскому отбору участников, предпоходной подготовке, знание мер профилактики травм и несчастных случаев и т.д.

Слишком большой группой трудно управлять, а если она малочисленна, труднее организовать прохождение сложных участков маршрута и в случае необходимости обеспечивать транспортировку пострадавшего.
При невозможности такой транспортировки (сложный рельеф, тяжелое состояние пострадавшего, при котором необходима особо бережная перевозка, желательно авиатранспортом) целесообразно разделение группы: для ухода за пострадавшим и для связи (не менее двух человек) с ближайшим населенным пунктом, имеющим лечебные учреждения, средства связи (телефон, телеграф, почту), чтобы вызвать спасательный отряд или медицинских работников.

Самоконтроль туриста
Обязанности санинструктора
Самоконтроль во время похода
Меры профилактики
Неотложная помощь на берегу

Отравление бензином
Отравление болиголовом
Скорпионы
Первая помощь при укусе змеи
Оценка общего состояния пострадавшего

Открытые повреждения черепа и головного мозга
Транспортировка сидя
Кровотечение из варикозных вен
Признаки восстановления сердечной деятельности

Повязки. Иммобилизация. Транспортировка пострадавшего
Способы транспортировки и переноски пострадавших
Использование лекарственных растений и дикорастущих ягод
Княженика
Тысячелистник
Гаврилин Ю. - Энциклопедия заблуждений о здоровье
Согласно данным ученых, здоровье людей более чем на 50% обусловлено образом жизни, на 17—20% — социальными и природными условиями и на 17— 20% — наследственностью. На долю системы здравоохранения приходится около 10%, что, на мой взгляд, является достаточно большим преувеличением. Ни в коем случае не хочу «бросать камень в огород» медицины, но все же отмечу, что с этой цифрой можно было бы согласиться, если бы у современной системы здравоохранения основной направленностью была профилактика заболеваний (в том числе и за счет пропаганды здорового образа жизни).
Увы, пока еще медицина в основном занимается лечением уже возникших болезней, что, конечно, тоже немаловажно.
Я бы несколько по-иному распределил приведенные выше цифры. На мой взгляд, здоровье человека на 80% обусловлено именно образом жизни, на 10% — наследственностью и на 10% — природными и социальными условиями (к социальным условиям относится и состояние системы здравоохранения). Конечно, эти цифры подходят только тем людям, которые не являются пассивными созерцателями своего образа жизни, а активно его создают. Вполне возможно, что влияние природных и социальных условий в каком-либо конкретном случае, например радиации, обусловливает здоровье человека не на 10% и не на 20%, а гораздо больше.
Но если человек, подвергающийся воздействию радиации, относится к этому не пассивно, а ведет такой образ жизни, который позволяет свести к минимуму эти неблагоприятные воздействия, то, естественно, процент этот будет ниже. То же самое относится и к наследственности.

От автора
Аборт
Алюминиевая посуда
Аллергия на антибиотики передается по наследству
Антираковое действие грибов

Бактерии
Белка в колесе
Биостимуляторы
Боль при родах

В здоровом теле здоровый дух
Вибромассажеры
Витамин С
Витамин Е
Витамины и беременность
Волосатость мужчины

Детские шампуни подходят и для взрослых
Тест «Не прозевайте вундеркинда»

Гантели и женщина
От глистов хорошо помогает чеснок
Конкретное гомеопатическое лекарство лечит конкретную болезнь
Люди при гриппе увлекаются антибиотиками.

Давление
Диеты, исключающие углеводы, «сгоняют воду».
Диетические заблуждения
Долгожители не болеют

Жевательная резинка
Женщина и мастурбация

Заблуждения, связанные с заболеваниями горла
Загар
«Заказ» пола ребенка
Зевание
Зеленка

Иглоукалывание
Импотенция
Йога

Кабинетная работа
Картофель
Кипяченая вода
Козье молоко
У меня не вырабатывается молоко
Корсетный пояс
Крем на всю жизнь
Кофе вызывает болезни сердца
Кофе вызывает зависимость
Красное мясо
Курение

Лазер Вижн
Лекарства — лечат или?.
Линзы

Магнитные бури: оперативный прогноз
Массаж
Баночный мед промышленного производства

Некоторые шампуни вызывают рак
Чем дороже лекарство, тем оно лучше
Есть свои осложнения и от «травки».
Старого льва новым трюкам не научишь
Мифы о физических упражнениях
Младенцы и мыло
Молочные ванны смягчают кожу

На руки ребенка брать не рекомендуется
Насморк
Недосыпание
Обморожения
Опасно ли рожать в 15 лет?

Памперсы
Панацея
Парацетамол
Перелом
Питание детей
Иммунитет — не игрушка
Послеринопластики
Половая холодность женщины
Похудение

Слабительные не уменьшают поглощение калорий.
Похудеть можно, заразившись глистами
Чтобы похудеть, нужно больше пить воды
Чтобы похудеть, нужно отказаться от колбасы
Присыпка
Еще один миф о психотерапии.
Пункция

Радиация
Разноцветные игрушки
Регулярное питание

Сало
Сердце и гири
Смешанные браки
Соки
Сон ребенка на балконе
Стресс

Таблетки для красоты
Температура в комнате
Толстяки-гурманы

Угри и прыщи
Усталость
Утро вечера мудренее

Физические упражнения для детей
Хлеб
Холодные ноги у ребенка
Цвет глаз
Целлюлит
Чайной заваркой можно пользоваться в течение суток

Шизофрения
Экология
Яблоки