 
|
Тантра йога
Тантра-йога — часть индуистской традиции, духовная дисциплина, которая подразумевает поклонение божествам, особенно женским. Некоторые аспекты тантра-йоги:
Использование техник дыхания, асан и мантр. Цель практики — освобождение через объединение с божеством.
Использование энергии желания. В тантре её используют для оздоровления, долголетия и духовного развития.
Использование различных инструментов. К ним относятся элементы хатха-йоги, техники концентрации внимания, визуализации, созерцания, медитации и другие.
Тантра — общее название эзотерических индийских традиций, которые используют особые тайные практики и методы для внутреннего саморазвития и духовного пробуждения человека
-
Дитрих Эберт - Физиологические аспекты йоги
Исходя из индийской оригинальной литературы йога с точки зрения физиолога описывается как система психофизического саморазвития. Во введении автор представляет традиционную систему йоги в связи ее историей и древнеиндийской философией. Исследованные ранее и накопленные сведения о физиологических эффектах асан йоги, дыхательных упражнений и медитации составляют предмет последующих глав. Возможные в настоящее время теоретические построения физиологических процессов при асанах, пранаямах и концентративных погружений в последней главе сведены к общей оценке долговременных эффектов практики и конкретным медицинским рекомендациям. В глоссарии для несведующих в индологии разъясняются важнейшие санскритские термины.
Настоящая книга обращена к врачам, биологам, психологам, психотерапевтам, в ней обобщены доступные автору данные преимущественно под физиологическим углом зрения. Элементарные сведения из практики йоги предполагаются известными, так что данная книга никак не является введением в практику йоги, ни тем более руководством к упражнениям.
Хотя имеющиеся на сегодня публикации зачастую мало связаны между собой, и множество замеренных величин не сопровождается каким-либо физиологическим комментарием, а некоторые исследования проведены даже небрежно (на что при случае указывается в соответствущих местах), тем не менее в данной книге автор попытался дать замкнутое описание и физиологическую оценку затрагиваемых вопросов.
Освобождение
Традиционное представление о человеческом теле
Апариграха - отсутствие жадности.
Диета йоги
Релаксация с концентрацией
Перечень часто встречающихся асан
Объемы дыхания
Изменения гидростатического давления
Локальные изменения давления
Энергообмен человеческого организма
Частота сердечных сокращений при некоторых асанах.
Соматосенсорные воздействия асан
Сенсомоторные аспекты асан
Пранаяма
Техники пранаямы
Важнейшие параметры внешнего дыхания
Энергетический обмен в пранаяме
Физиологическое понятие дыхания
Регуляция дыхания
Процессы, коррелирующие с дыханием
Медитация
Дзен
Падение энергообмена покоя
Деятельность кровообращения при медитации
Электроэнцефалограмма при медитации
Обратная биосвязь с использованием ЭЭГ
Сопротивление кожи при медитации
Функциональное прерывание афферентных связей
Система стрессовых реакций с участием АКТГ
Тестирование полушарий головного мозга
Функционирование мозга
Значение регулярных занятий йогой
Рост подвижности суставов
Вегетативная система
Рост индекса физической работоспособности
Йоготерапия
Противопоказания
-
Шри Свами Шивананда - Тантра йога
Тантра Йога: доктрина Шивы-Шакти; развитие скрытых сил человека. Нада: звук; Нада Йога - лучший вид Лайя Йоги. Крия Йога: аскетизм, очищение, изучение священных писаний, самообуздание
Все неудачи в Йоге происходят от пренебрежения или недостаточной практики этого раздела. С неё следует начинать занятия Йогой и не прекращать её никогда.
Важно отметить, что один из любимых учеников Свами Шивананды - Свами Сатьянанда, будучи безусловным авторитетом в Йоге и Тантре, считает, что первоначально Хатха Йога как раз и состояла из 6 очистительных процедур: Дхаоти, Басти, Нети, Наоли, Тратака и Капалябхати,- и была Тантрической практикой.
Если вначале может показаться случайным включение в этот сборник таких разных по существу разделов, как Тантра, Нада и Крия, то при внимательном чтении и глубоком осмыслении видна их внутренняя взаимосвязь и завершённость.
Тантра йога
Философия Шакти Йога
Мать поклонения
Поклонение Шакти, или Шактизм
Классификация учеников: Пашу, Вира, Дивья
Гуру и Дикша (посвящение)
Садхана
Тапас
Врата
Сиддхи
Правила для поклонения Пара-Шакти
Панча Таттва
Упачара
Янтра
Чакра Пуджа
Манасик Пуджа
Бхава в поклонении
Мантра Йога
Биджа-Акшара
Шри Видья
Симпозиум по Шакти
Слава Наданусандханам
Атма Шакти
Философия Шакти так же стара, как Веды
Два отношения или состояния сознания
Кем из них являешься именно ты?
Dертикальный столб поддержки называется Скамба.
Махешвари или Махамайя является Высшей Силой.
Творение есть движение
Символы подсознательного ума
Благословение Матери безгранично
Нада Йога
Цель жизни
Сила звука
Звук и Брахман
Звук Анахат
Звук и образ
Четыре стадии звука
Что такое Нада?
Нада, Бинду и Каля
Дхвани
Наданусандханам
Освобождение или Мокша
Священная Пранава
Нада-Бинду Упанишада или Ригведа
Тьягараджа на Надопасане
Музыко-терапия
Учение о Тхаан
Тапас
Кундалини Тхан
Свадхьяя
Ишварапранидхана
Секрет отдачи
Самоотдача
Шат Крии в Хатха-йоге
Пранаяма
Концентрация
Медитация
Самадхи
-
Шивананда Свами - Золотая книга йоги
Книга Свами Шивананды, великого Учителя йоги и метафизика, поистине является энциклопедией, освещающей более шестидесяти систем йоги, практической духовности, самопознания и служения человечеству. Эта книга, составленная из бесед и статей Учителя, выдержала десятки переизданий на многих языках мира и заняла почетное место в духовном мировом наследии. В ней представлены основы единой метафизической традиции, открывающей вечную мудрость и дарующей уникальные и эффективные методы самореализации. Каждое слово книги наполнено вдохновением, чистотой и светом, и каждая новая глава открывает врата в пространства свободы, любви и единства
Источники человеческой духовной проницательности двояки: объективные и субъективные - чудо внешнего мира и стремления человеческой души. В йоге мы обращаемся к исследованию глубин внутреннего мира. От внешних физических факторов внимание перемещается к внутреннему бессмертному я, трансцендентному по отношению к уму и чувствам.
Чтобы увидеть яркий свет, нам не нужно смотреть на небо; чудесный огонь заключен внутри души. Душа человека - как замочная скважина, через которую виден ландшафт всей вселенной, пространства внутри сердца, прозрачное озеро, отражающее истину. Изменение точки зрения ведет к экзистенцианальному прозрению.
Не так называемые боги, а истинный живой Бог, обитающий в сердце человека, достоин поклонения. Внутреннее бессмертное я и великая космическая сила - это одно и то же. Брахман -это Атман, и Атман - это Брахман
Золотая книга йоги
Внутренний путь к освобождению
Способы вызволить себя из майи.
Вам не нужно бежать от мира.
Бхакти - йога
Панчекаран для хорошего сна
Самъяма составляет практику раджа-йоги.
Санкиртан - йога
Преданность гуру
Одиннадцать указаний для развития бхакти
Бхакти-йога доступна всем
Карма-йога
Сила имени Рамы
Хатха - йога
Здоровье - это Бог"
Философия карма - йоги
Йога синтеза
Порядок упражнений (абхьяса крама)
Матсьясана
Дыхание - это внешнее проявление плотной праны.
Маха ведха
Адхьятма - йога
Мир подобен миражу или сну
Психология в методологии индусской традиции
Внутренний процесс
Контролируется дыхание - контролируется и прана.
Великая ценность
Исполнение предназначения
Йога - это не магия
Йога и ее плоды
Классификация "эмоционального человека" универсальна.
Эго - их основание и главная опора.
Строгая дисциплина - ключевое понятие карма-йоги.
Победа над материализмом
Это его внутренняя практика (антаранга садхана).
Йога для здоровья
Что есть ценного на этой земле?
Практический путь к самопознанию
Практика брахмачарьи
Острое заболевание
Виды освобождения
Сущность йоги и веданты
Адхьятма-йога
Грешник не бывает вечным грешником.
Адвайта - Брахма-йога (Йога Единого Брахмана)
Анашакти - йога
Аштанга - Бауддха - йога (буддизм)
Аспарша - йога
Атма - йога
Атма - самьяма - йога
Йога "грязной" работы
Бхагавад Гита-йога
Йога преданности
Кришна представляет Бога
Йога искусства
Буддхи - йога
Дхьяна-йога
Динамическая йога
Гуру-шарана-йога (йога прибежища у гуру)
Хамса- (парамахамса-) йога
Высшая йога
Джапа - йога
Гьяна - йога
Йога действия
Ламбика-йога
Лайя - йога
Ликхита - джапа - йога
Маха-йога
Мантра-йога
Намаскара -йога
Нада -йога
Нидидхьясана - йога
Урдхварета - йога
Пракритика - йога
Прапатти - йога
Према - йога
Пурна - йога
Брахма - йога
Раджа - йога
Самадхи - йога
Практический аспект йоги универсален.
Саматва-йога
Санкхья - йога
Сева-йога (йога бескорыстного служения)
Шивананда - йога
Сулабха - йога
Шива - раджа - йога
Свадхьяйя - йога
Санньяса - йога
Тройственная йога
Тришула - йога
Тантра-йога
Вишватма - йога
Медитируйте на великие мантры
